Holdomtaler

Kort omtale af vores forskellige hold:

Micro-spring er for piger/drenge fra 1. kl. til 2. kl.   

Vi træner onsdag kl. 16 til 17 i Hal 2

Læs mere

Vi varmer op med forskellige lege og let rytme

Derefter springer vi opdelt på klassetrin og selvfølgelig hundredvis af saltoer.

Vi har høj puls og sved på panden – vi ses

Vi arbejder sammen med SFO som følger børnene over til hallen og tilbage igen.

NB: Du kan allerede nu tilmelde dig ved at gå ind på Øgu’s hjemmeside og under betalinger kan i tilmelde og betale for sæsonen

Vi ses

Spring-spirer er  både for  drenge og piger i 0. kl

For de friske, seje piger og drenge i 0. klasse. Vi træner i hal 2 onsdag kl 15 - 16

Læs mere

Vi leger gymnastikken og rytmen ind i børnene. Vi springer på alle former for redskaber som passer til børn

på 6 år. Vi arbejder sammen med SFO som følger børnene over til hallen og tilbage igen.

NB: Du kan allerede nu tilmelde dig ved at gå ind på Øgu’s hjemmeside og under betalinger kan i tilmelde og betale for sæsonen

Vi ses

Idræt om dagen

Vi er i hal 1 og hal 2 onsdag kl 9.30 til 11.30

Læs mere

En halv times opvarmning lige inden en velfortjent kaffepause og en sang

Motion i alle udformninger lagt sammen med kaffe og hygge = en rigtig god formiddag

Krudtugler piger og drenge ( børn 4 -5 år)

Er for drenge og piger i alderen 4-5 årLæs mere

Vi er i hal 2 mandag kl. 16:30-17:30

Lotterne ( piger 4-6 kl.)

For piger i 4. til 6. kl.Læs mere Vi træner i rytmisk gymnastik og med håndredskaber
kom frisk og vær med i hallen om mandagen fra 17:30-18:30

Damer i alle aldre u. opvisning

Dameholdet er uden opvisning. Vi træner i hallen torsdag kl.19.00-20.00Læs mere

Sved på panden vil forekomme

Familie tons og tummel

Børnegymnastik for de allermindste.Læs mere

Vi leger og hygger i hal 2. Det er for børn 1 - 4 år sammen med mindst 1 voksen.

Søndag fra 9:00-10:00

Mini-mix

Træning er i hal 2 kl. 17-18 om onsdagen.Læs mere

Piger/Drenge i 3. - 4. kl.
Der er fuld damp på aktivitet og vi skal lave mange forskellige spring

Springmix

Holdet er for piger og drenge. Fra 5. kl. op til 9.klLæs mere

Trænerteamet vil instruere i rigtig mange spring – bla. stortrampolin, dobbel mini, airtrack og meget mere.
Grundgymnastik vil også blive prioteret, da det er vigtig for den videre udvikling
Er du ny eller super gymnast er springmix Ølgod holdet for dig. Vi træner onsdag i hal 2 fra 18-19:45

Kvindeholdet m. opvisning

Holdet for alle som gerne vil med til opvisning. Vi lægger meget vægt på det sociale og den gode træning.

Onsdag i hal 2 fra 19:45-21.15

Junior piger ( fra 7. kl- 17 år)

Piger som er startet i 7. kl kan komme med på dette hold.Læs mere

Vi træner i hallen mandag kl 18.30-20.00
Træningen består af rytme, håndredskaber, styrke og meget mere.

Motion for mænd i alle aldre ( start uge 43)

Vi starter mandag i uge 43 kl. 20- 21:30Læs mere

Grundig opvarmning og styrke efterfulgt af lidt fodbold, eller noget andet.
Vi slutter for det meste at med en øl eller vand i cafeteriet