Åbner d. 01-01-2024 00:00

Folkedans forår 2024

Antal tilmeldte: 0 Alder: Alle aldre Pris: 480,00 DKK
01/01/2024 - 30/06/2024 Kulturhuset Mandag 19:30-22:00
Instruktør: Jørgen Jul Pedersen

Folkedans efterår 2023

Antal tilmeldte: 36 Alder: Alle aldre Pris: 600,00 DKK
01/07/2023 - 31/12/2023 Kulturhuset Mandag 19:30-22:00
Instruktør: Jørgen Jul Pedersen

Frække guldfisk 5-8 år

Antal tilmeldte: 19/20 Alder: 4-8 Pris: 550,00 DKK
07/09/2023 - 02/04/2024 Svømmehallen Torsdag 16:00-16:30
Instruktør: Sinne Marker
Beskrivelse

Formål:

Udvikle basale svømmefærdigheder, udspring fra land til vand, dykning, balanceøvelse og bevægelse i vand. Rygcrawl og crawl. Undervisningen bygger på læring gennem leg.

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe 5-8 år.
  • Tidspunkt: torsdag kl. 16.00 til 16.30
  • Bassin type: Lille og store bassin
  • Instruktør: 2 instruktør med hjælpe trænere fra Ølgod Efterskole.

 

Sæsonens læringsmål:

  • Komme af med bæltet
  • Kunne det basale i crawl og rygcrawl
     

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50 + 1-12, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske)
  • Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes mavebælte.

Haletudser 4-5 år

Antal tilmeldte: 26/26 Alder: 4-7 Pris: 600,00 DKK
06/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Onsdag 17:20-17:55
Instruktør: Claus Dam Nielsen
Beskrivelse

Formål:

Udvikle basale svømmefærdigheder, udspring fra land til vand, dykning, balanceøvelse og bevægelse i vand. Rygcrawl og crawl introduceres som de første stilarter. Undervisningen bygger på læring gennem leg.

Vejledende:

  • Aldersgruppe 4-5 år.
  • Tidspunkt: onsdag kl. 17.20-17.55
  • Bassin type: Lille bassin med 32 grader varmt vand.
  • Instruktør: 2 instruktører med 2-3 hjælpetrænere

Sæsonens læringsmål:

  • Lære at få hovedet og kroppen under vandet
  • Lære at dykke efter ting eller lign. på bunden i et dyk
  • At kunne flyde på mave og ryg uden plade.
     

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50+ 2-12, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske)
  • Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes mavebælte.

 

Idræt om dagen

Antal tilmeldte: 104 Alder: 10-100 Pris: 400,00 DKK
20/09/2023 - 31/03/2024 Træningstider: Onsdag 09:00-11:30
Instruktør: Anne-Mette Strebel Bodil Heldgaard Birgitte Pedersen
Beskrivelse

Idræt om dagen er for alle, der gerne vil have rørt hele kroppen, have hyggeligt samvær under forskellige idrætsudøvelser.

 

I løbet af de to timer kan du få gymnastik, badminton, spille hockey, arbejde på store bolde, tæppecurling, ringo, bob, motionscenter, paddeltennis, cykle osv. og drikke kaffe og synge 2 sange.

 

Junior rytme 7-9 kl.

Antal tilmeldte: 10 Alder: 12-16 Pris: 750,00 DKK
07/09/2023 - 31/03/2024 Ølgod Efterskole hal Torsdag 18:30-20:00
Instruktør: Nanna Maj Jensen Alberte Riis Lærke Tranholm
Beskrivelse

Junior Rytme er for alle i 7. til 9. klasse, der ønsker at udforske dans og rytmiskgymnastik. Vi kommer til at arbejde med forskellige stilarter, vi skal have sved på panden og lære gymnastikkens grundteknikker. Vi glæder os til en nogle fede træninger i efterskolehallen.

 

Lotterne Piger fra 4. kl til 6. kl.

Antal tilmeldte: 13 Alder: 9-14 Køn: Piger Pris: 650,00 DKK
04/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Mandag 18:00-19:00
Instruktør: Pernille Nielsen Katrine Møller Nielsen
Beskrivelse

Hvis du er en frisk pige der går i 4-6. klasse, og er klar på en masse rytme, leg og sjov, så er Lotterne lige noget for dig. Vi glæder os til at se dig!

Løb 2023

Antal tilmeldte: 24 Alder: Alle aldre Pris: 200,00 DKK
01/01/2023 - 30/12/2023 Træningstider: Mandag -Tirsdag -Torsdag -

Kvindeholdet

Antal tilmeldte: 19 Alder: 20-70 Køn: Kvinder Pris: 750,00 DKK
05/09/2023 - 19/03/2024 Ølgod Efterskole hal Tirsdag 20:00-21:30
Instruktør: Maria Skydsgaard Julia Højager Pedersen Malene Kristensen
Beskrivelse

Kvindeholdet er for dig, som vil have et smil på læben, sved på panden og høj puls.

Vi er et gymnastik hold 20+ med plads til alle, der vil udfordres indenfor rytmisk gymnastik og som vægter det sociale sammenhold højt!

Vi glæder os til at se dig!

Hilsen Malene, Maria og Julia"

 

 

 

Springspirer 0. kl Piger/drenge

Antal tilmeldte: 25 Alder: 5-6 Pris: 600,00 DKK
06/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Onsdag 15:20-16:20
Instruktør: Henning Dejgaard Gitte Hykkelbjerg Emilie Dejgaard Hykkelbjerg Lærke Hansen Line Elmkvist Holm Signe Guldager Nielsen Rikke Gravesen
Beskrivelse

Springspirer 0. Klasse er i klar 😀

Vi er klar til at lege, springe og saltoer bliver der mange af. Gymnastik består af mange ting, men hver gang har vi redskabs baner på gulvet og alle os trænere er klar til at give jer en god sæson.

Micromix 1-2. kl Piger/drenge

Antal tilmeldte: 43 Alder: 6-8 Pris: 600,00 DKK
06/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Onsdag 16:20-17:20
Instruktør: Villas Rewaldt-Nielsen Henning Dejgaard Kristina Holst Kristiansen Jørgen Peder Strebel Andreas Lange Jakobsen Sander Clemmensen Elisabeth Jakobsen
Beskrivelse

Mikromix 1. Og 2. Klasse er i klar

Saltoer og håndstand skal vi øve. Vi skal øve og træne flickflak og kraftspring. Plus meget mere. Vigtigst af alt så er der plads til alle. Selvom det måske er første gang du er til gymnastik så er alle velkommen

Minimix 3-4 kl. Piger/drenge

Antal tilmeldte: 32 Alder: 9-11 Pris: 650,00 DKK
06/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Onsdag 17:30-18:30
Instruktør: Marie Gjøl Christensen Oliver Bjergbæk Alice Kammesgaard Philip vildstrand Nielsen Andreas Lange Jakobsen Matilde Hygum Jan Troelsen
Beskrivelse

Piger og drenge 3. til 4. kl.

Der er fuld damp på aktivitet og vi skal lave mange forskellige spring

Springmix 5-9. kl Piger/drenge

Antal tilmeldte: 39 Alder: 10-15 Pris: 775,00 DKK
06/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Onsdag 18:40-20:00
Instruktør: Marie Gjøl Christensen Alice Kammesgaard Jacob Dinesen Philip vildstrand Nielsen Naya Debel Christian Elliot Petersen Jan Troelsen
Beskrivelse

Holdet er for piger og drenge. Fra 5. kl. op til 9.kl
Trænerteamet vil instruere i rigtig mange spring – bla. stortrampolin, dobbel mini, airtrack og meget mere.
Grundgymnastik vil også blive prioteret, da det er vigtig for den videre udvikling
Er du ny eller super gymnast er springmix Ølgod holdet for dig

Familie gymnastik 1 til 3 år med forældre

Antal tilmeldte: 46/54 Alder: 0-3 Pris: 550,00 DKK
04/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Mandag 16:30-17:15
Instruktør: Louise Højrup Janni Navntoft
Beskrivelse

Familiegymnastisk er gymnastik for de 0-3 årlige i følge med en voksen. Vi har fokus på leg, bevægelse og sanser mens vi har det sjovt. Vi laver tumlebaner, leger og danse - og aktivere både børn og voksne.

Mvh Janni, Louise & Frederik

Labre larver - rytme 1-3 kl.

Antal tilmeldte: 10/40 Alder: 6-10 Pris: 600,00 DKK
04/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Mandag 17:15-18:00
Instruktør: maja sander pedersen Britt Van dorp Nicole Bouman Isabella meijere
Beskrivelse

Labre Laver er et lille hold hvor børn fra 1-3 klasse hvor de kommer til at grine, svede og hygge, De for lov til at lære en masse fede serier og lege hyggelige lege til træning som skaber nye venskaber og giver god mulighed for børn at lære nye mennesker at kende.

Mvh Nicole, Maja, Britt & Isabella

Krudtugler 5-6 årige

Antal tilmeldte: 26/40 Alder: 5-6 Pris: 550,00 DKK
14/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Torsdag 15:30-16:15
Instruktør: Clara Strebel Johanne Dejgård Hykkelbjerg Lærke Møller Silke Holm Lise Møbjerg josefine sørensen Johanne Riis Karla Minori Jensen
Beskrivelse

Vores skønne trænere glæder sig til at tage imod de friske 5-6 årige

Der skal danses, leges og hygges - Vi ses 

Der arbejdes på at lave en hente aftale med børnehaven og ved spørgsmål kontakt da

Helle Lorentzen 30 59 38 28

Minikrudter 3-4 årige

Antal tilmeldte: 30 Alder: 2-4 Pris: 550,00 DKK
14/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Torsdag 16:30-17:15
Instruktør: Clara Strebel Johanne Dejgård Hykkelbjerg Lærke Møller Silke Holm josefine sørensen Johanne Riis Karla Minori Jensen

Damer u. opvisning

Antal tilmeldte: 32 Alder: 18-99 Køn: Kvinder Pris: 600,00 DKK
04/09/2023 - 30/03/2024 Hal 2 Mandag 19:00-20:00
Instruktør: Anne Green
Beskrivelse

Damer uden opvisning er holdet for dig, der vil lave gymnastik uden at træne serier og uden at gå til opvisning.

> Vi får i løbet af hver træningstime rørt hele kroppen. Vi laver grundgymnastik, får pulsen op, laver små bevægelsessekvenser … alt sammen i en hyggelig atmosfære. Og så har vi kaffeaften en gang om måneden efter træning for dem, der har lyst.

> Håber at se dig på Damer uden opvisning.

Mix16 +

Antal tilmeldte: 29 Alder: 16-50 Pris: 750,00 DKK
13/09/2023 - 31/03/2024 Hal 1 & Hal 2 Onsdag 20:00-21:30
Instruktør: Marie Gjøl Christensen Alice Kammesgaard Jacob Dinesen Philip vildstrand Nielsen Naya Debel Simone Stampe
Beskrivelse

 

 

First LEGO league challenge 2 klasse +

Antal tilmeldte: 6/10 Alder: 8-16 Pris: 500,00 DKK
21/08/2023 - 11/12/2023 Hal 2 Mandag 16:00-17:30
Beskrivelse

 

LEGO league challenge:

 

Beskrivelse:

Her fokuserer vi på at lære at bygge og programmere små LEGO robotter, som skal kunne udfører en række opgaver.
Programmeringen foregår fra PC’ere, men der er fysiske specielle baner som robotterne skal køre på.

Det er sjovt og kreativt, men giver samtidigt en god udvikling i samarbejde og problemløsning.

Teamspirit er et krav, som vi løbende snakker om.

Alder:

2. klasse og op.

Ambitioner

Vi har ambitioner om at kunne deltage i LEGO League Challenge, men for vores første år skal vi lige have vores medlemmer lidt bedre klædt på.
Vi har en mangeårig underviser i netop LEGO League så har en god start.

Niveau:

Alle niveauer er velkomne.

Lan party:

Ikke Relevant

Kontingent:

Gælder første gang for efterår 2022 og forår 2023

 

Overwatch 4 klasse +

Antal tilmeldte: 5/12 Alder: 9-20 Pris: 500,00 DKK
24/08/2023 - 14/12/2023 Hal 2 Torsdag 16:15-18:15
Instruktør: Christian Hansen
Beskrivelse

 

OverWatch:

 

Beskrivelse:

Her fokuserer vi på at lære spillere de fundamentale aspekter af OverWatch og det alt overskyggende krav til samarbejde. Du vil her lære banerne at kende og bruge tid på at forstå bevægelse, lyd og positionering samt brugen heraf.
For øvede/ovenstående er på plads:
Vi gennemgår alle de forskellige Heroes, deres forskellige abilities og rolle de kan varetage i teamet.
 Du vil her lære om, Dives, Callouts, Control, Escorts og vigtigheden af gruppe sammensætning samt samspil.
Teamspirit er et krav, som vi løbende snakker om.

Alder:

4. klasse og op.

Ambitioner

Vi har ambitioner om at blive bedre til at spille OverWatch og have det hyggeligt samtidig
😊
Der er ikke det store konkurrence fokus på OverWatch i DK som i en del andre lande, men vi arrangere måske nogle venskabs kampe op at stå mod andre danske foreninger.

Niveau:

Alle niveauer er velkomne.

Lan party:

Der er ingen forvendtning om deltagelse til Lan Party, men det er muligt at melde sig til de Events som vi sender en representant til.
Det er hyggeligt, og der er en kendt voksen i området.

Kontingent:

Gælder for 1 sæson som løber ½ årligt forår og efterår.

 

GO oldboys 18 år +

Antal tilmeldte: 9/12 Alder: 18-80 Pris: 500,00 DKK
24/08/2023 - 11/12/2023 Hal 2 Torsdag 20:00-22:00
Instruktør: Niels Kristensen Christian Hansen
Beskrivelse

 

CS:GO Oldboys

 

Beskrivelse:

 

 

Vi spiller CS:GO på alle niveauer, der er ingen krav om rank eller lignende.

Man er over 18 År og har lyst til at tilbringe en hyggelig aften med sjov og ballade og forhåbentlig en indstilling til at blive bedre til CS:GO .

Alder:

18 år og op.

Ambitioner

Vi har ambitioner om at blive bedre til at spille CS:GO og have det hyggeligt samtidig 😊

Vi har et mål om på et eller andet tidspunkt at udfordre en af esports klubberne i nærheden til en duel.

Niveau:

Alle ranks er velkomne.

Lan party:

Der er ingen planer om at deltage i LAN parties.

Kontingent:

Gælder for 1 sæson som løber ½ årligt forår og efterår.

CS GO øvede 4klasse +

Antal tilmeldte: 9/12 Alder: 9-30 Pris: 500,00 DKK
21/08/2023 - 11/12/2023 Hal 2 Mandag 18:00-20:00
Instruktør: Martin Smidemann
Beskrivelse

 

CS:GO - Øvet:

 

Beskrivelse:

På dette niveau skal man kende den competitive spillestil samt det der høre herunder; kommunikation, sammenspil samt et godt individuelt niveau. Her vil have holdspil være det overordnede fokus og i skal lære at spille som et hold, med hver jeres roller. I vil lære basale executes på 3 udvalgte baner samt hvordan i laver en default opstilling i starten af runden. Desuden har man i forvejen meget erfaring med den competitive del af CS:GO. Der antages at man kender nogle executes  og kommunikere på et højt niveau. Her er fokus at udvide sin map-pool og lære executes på de resterende baner samt udvide de executes der allerede er lært. Der er øget fokus på de taktiske dele af spillet og du lære at læse modstanderen samt lave fakes.

Alder:

4. klasse og op.

Ambitioner

Vi har ambitioner om at blive bedre til at spille CS:GO og have det hyggeligt samtidig 😊
Vi har et mål om på et eller andet tidspunkt at udfordre en af esports klubberne i nærheden til en duel.
Gennem denne træning opnår du de færdigheder der er krævet for at spille som en vigtig del af et hold. Du for primære roller, og hvis du har planer om at gå på E-sports efterskole har du en del grundlæggende viden omkring teamleader, osv.

Niveau:

Det forvendtes at du som minimum kan holde dig på Silver Elite Master.

Lan party:

Der trænes hen i mod 1-2 Lan Parties, som man tilmelder sig gennem events på hjemmesiden.

Kontingent:

Gælder for 1 sæson som løber ½ årligt forår og efterår.

 

CS GO begynder 4 klasse +

Antal tilmeldte: 11/12 Alder: 9-16 Pris: 500,00 DKK
21/08/2023 - 11/12/2023 Hal 2 Mandag 15:30-17:30
Instruktør: Asbjørn Gregersen Christian Raaskou Hvelplund
Beskrivelse

 

CS:GO - Begynder/let øvet:

 

Beskrivelse:

Her fokuserer vi på at lære nye spillere de fundamentale aspekter af CS:GO. Du vil her lære banerne at kende og bruge tid på at forstå bevægelse, lyd og positionering samt brugen heraf. Derudover vil der være fokus på din Crosshair Placement samt en introduktion til de to sider i spillet: Counter-terrorister og Terrorister. Desuden skal man have de basale spilfærdigheder der undervises i ovenstående. Med disse på plads, fokuserer dette niveau på både individuel spil samt sammenspil. Du vil her lære kald på banerne samt hvordan du skal kommunikere det der foregår på din skærm. Der er udvidet fokus på de forskellige våbenklasser, granater og en introduktion til økonomi i spillet. Spray-control, clutching og den Competitive spillestil er også på programmet

Alder:

4. klasse og op.

Ambitioner

Vi har ambitioner om at blive bedre til at spille CS:GO og have det hyggeligt samtidig 😊
Vi har et mål om på et eller andet tidspunkt at udfordre en af esports klubberne i nærheden til en duel.
Gennem denne træning opnår du de færdigheder der er krævet for som minimum for at kunne klare dig på det øvede hold.

Niveau:

Alle ranks er velkomne, men er du meget øvet er der nok ikke så meget nyt for dig

Lan party:

Der er ingen planer om at deltage i LAN parties.

Kontingent:

Gælder for 1 sæson som løber ½ årligt forår og efterår.

 

 

Junior Motion

Antal tilmeldte: 5/18 Alder: 10-18 Pris: 650,00 DKK
05/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Tirsdag 16:30-17:15
Instruktør: Anna Maria Sørensen
Beskrivelse

Junior motion :

 

Formål:

At udvikle større færdigheder i crawl, rygcrawl og brystsvømning. Derudover arbejdes der med grundteknikken i butterfly.

Teknik afpudses med elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse. Vi arbejder derudover med salto vendinger og startspring.

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe: fra 2 klasse.
  • Tidspunkt: tirsdag kl. 16.30 til 17:15
  • Bassin type: Store bassin.
  • Instruktør: 2 instruktører.

 

Sæsonens læringsmål:

  • At kunne svømme 200 meter og vise at man er en stabil svømmer.
  • At kunne det basale omkring en salto vending samt evt. startspring.
  • At kunne svømme brystsvømning, samt crawl og rygcrawl med rigtige vendinger og vejrtrækning.
  • Kunne den basale teknik omkring butterfly.

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50 + 1-12, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller kræves (IKKE dykkermaske)

 

Junior Talent

Antal tilmeldte: 7/18 Alder: 10-18 Pris: 700,00 DKK
06/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Tirsdag 17:00-18:00Torsdag 17:15-18:00
Instruktør: Anna Maria Sørensen
Beskrivelse

Junior Talent:

Formål:

At videreudvikle teknik i crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly med henblik på at deltage i begynderstævner.

Der arbejdes ligeså med teknik i forhold til vendinger og startspring.

Det vil være muligt at svømme 2 dage i ugen til samme pris.

Der vil være iblandet andre vandaktiviteter (vandgymnastik, stafetter, forhindringsbaner, osv)

 

Krav:

Have basis indenfor svømningens discipliner.

Opfodres at deltage begge dage. 

Badebukser og badedragt (Ikke bade shorts eller bikini)

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe: Ingen
  • Tidspunkt: tirsdag kl. 17.00 til 18.00 og torsdag kl.17:15 til 18:00
  • Bassin type: Store bassin
  • Instruktør: 2 instruktører. 

 

Sæsonens læringsmål:

  • At kunne lave saltovending samt startspring.
  • Stabil svømmer.
  • At kunne svømme brystsvømning, butterfly, samt crawl og rygcrawl med rigtige vendinger og vejrtrækning.
  • Medley.
  • At lære de grundlæggende regler indenfor konkurrence svømning.
  • At deltage i små stævner hvis man har lyst.

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50 +2-12, ferie uge 42+51-1+7) Sæsonen forlænges i foråret hvis der er svømmere til det.
  • Svømmebriller kræves (IKKE dykkermaske)

 

 

Hajer

Antal tilmeldte: 18/20 Alder: 7-12 Pris: 650,00 DKK
05/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Tirsdag 15:45-16:30
Instruktør: julius Jensen
Beskrivelse

Hajer 7-10 år:

Formål:

At udvikle større færdigheder i crawl, rygcrawl og delfinbevægelsen. Desuden arbejdes med grundprincipperne i brystsvømning. Teknik afpudses med elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse.

Vejledende:

  • Aldersgruppe 7-10 år.
  • Tidspunkt: tirsdag kl. 15.45-16.30
  • Bassin type: Store bassin.
  • Instruktør: 2 instruktør med 1-2 hjælpetrænere

 

Sæsonens læringsmål:

  • At kunne svømme 100 meter og vise at man er en stabil svømmer.
  • At kunne svømme brystsvømning, samt crawl og rygcrawl med vejrtrækning.
  • Hovedspring.

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50 + 1-12, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller kræves (IKKE dykkermaske)

 

Delfiner

Antal tilmeldte: 18/18 Alder: 6-9 Pris: 650,00 DKK
04/09/2023 - 08/04/2024 Svømmehallen Mandag 16:15-17:00
Instruktør: Charlotte Dam Schnorrenberger
Beskrivelse

Delfiner 6-8 år:

 

Formål:

Der arbejdes videre med grundlæggende svømning, hovedsagelig crawl med vægt på teknik og tryghed i vandet. Videreudvikling af rygcrawl og delfinbevægelsen. Vi arbejder stadigvæk ud fra de basale svømmefærdigheder: elementskift (udspring), vejrtrækning (ind-og udånding), balance (i kropstillingen) og bevægelse. Undervisningen bygger på læring gennem leg.
 

Vejledende:

  • Aldersgruppe 6-8 år.
  • Tidspunkt: mandag kl. 16.15 til 17.00
  • Bassin type: Lille og store bassin
  • Instruktør: 2 instruktører med 1-2 hjælpetrænere (instruktører og hjælpetrænere er i vandet sammen med børnene og forældrene)

 

Sæsonens læringsmål:

  • At komme af med bæltet for dem der stadig bruger det.
  • Dykke ned med foroverbøjet rotation.
  • Hovedspring eller tilsvarende
  • Baglæns og forlæns kolbøtter i vandet
  • 25 m. crawl med vejrtrækning til siden.
  • Alle bliver trygge i det store bassin

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50 + 1-12, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller kræves (IKKE dykkermaske)

Frøer

Antal tilmeldte: 22/22 Alder: 5-8 Pris: 650,00 DKK
04/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Mandag 17:00-17:45
Instruktør: Charlotte Dam Schnorrenberger
Beskrivelse

Frøer 5-8 år:

Formål:

Udvikle basale svømmefærdigheder, udspring fra land til vand, dykning, balanceøvelse og bevægelse i vand. Rygcrawl og crawl. Undervisningen bygger på læring gennem leg.

Vejledende:

  • Aldersgruppe 5-7 år.
  • Som forældre kan du svømme i det store bassin, i stedet for at sidde og vente.
  • Tidspunkt: mandag kl. 17.00 til 17.45
  • Bassin type: Lille og store bassin
  • Instruktør: 2-3 instruktører med 4-5 hjælpetrænere (instruktør og hjælpetræner er i vandet sammen med børnene og forældrene)

Sæsonens læringsmål:

  • Komme af med bæltet
  • Kunne det basale i crawl og rygcrawl
  • Blive tryg i det store bassin

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50 + 1-12, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske)
  • Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes mavebælte.

 

Familie svømning.

Antal tilmeldte: 14/30 Alder: Alle aldre Pris: 600,00 DKK
04/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Mandag 17:45-18:30
Instruktør: Laura Petersen
Beskrivelse

Familie svømning:

 

Formål:

Få en hyggelig og aktiv aften med familien, og har man lyst til at blive bedre til at svømme, er der også muligheder for lidt undervisning/vejledning.

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe: For hele familien
  • Tidspunkt: mandag kl. 17.45 til 18.30
  • Bassin type: Begge bassiner
  • Instruktør: 2 instruktør.

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50 + 1-12, ferie uge 42+7).

Crawl/Bryst

Antal tilmeldte: 4/15 Alder: 18-99 Pris: 200,00 DKK
23/10/2023 - 11/12/2023 Svømmehallen Mandag 18:30-19:15
Instruktør:
Beskrivelse

Crawl/brystsvømning:

Formål:

Udvikle teknik indenfor bryst og crawl 

Krav

  • Kan svømme minimum 100 meter uden pause.
  • vi svømmer på et niveu så de fleste kan være med

Vejledende:

  • Aldersgruppe: 18+
  • Tidspunkt: mandag 18.30 til 19.15
  • Bassin type: Store bassin
  • Instruktør: 2 instruktører

Sæsonens læringsmål:

  • At forbedre vores svømmeteknik
  • få bedre styr på vejrtrænming
  • vi svømmer stilarterne bryst, crawl og rygcrawl

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart
  • uge 43 til og med uge 50

Vandgymnastik

Antal tilmeldte: 11/25 Alder: 12-99 Pris: 500,00 DKK
05/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Tirsdag 15:00-15:45
Instruktør: Irma Dam
Beskrivelse

Vandgymnastik:

Formål:
Vi arbejder med forskellige gymnastiske øvelser i vand. Vi bruger dertil forskellige redskaber og afslutter med afspændingsøvelser. Tilslut er der mulighed for en svømmetur, en tur i det varme bassin, samt en tur i sauna.

Man behøver ikke at kunne svømme for at være med.

Vejledende:

  • Aldersgruppe: 18 +
  • Tidspunkt: tirsdag kl. 15.00 til 15.45
  • Bassin type: Store bassin (den lave ende)
  • Instruktør: 1 instruktør

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50+ 1-12, ferie uge 42+7).

Baby

Antal tilmeldte: 32/32 Alder: 0-2 Pris: 550,00 DKK
06/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Onsdag 16:15-16:45
Instruktør: Susanne Dam Nielsen
Beskrivelse

Babysvømning: 0-2 år.

Formål:

Baby svømning 0-2 år, er begyndelsen på en fantastisk oplevelse i en endnu ny verden. Barn og forældre er i tæt samarbejde om nogle gode, rolige og trygge oplevelser i vandet.

At gøre børnene fortrolige med vand lige fra de er helt små, samt styrke deres motoriske udvikling gennem leg og øvelser i vandet.

Vejledende:

  • Aldersgruppe 0-2 år.
  • Tidspunkt: onsdag kl. 16.15 til 16.45
  • Bassin type: Lille bassin med 32 grader varmt vand.
  • Instruktør: 1-2 instruktører (instruktørerne er i vandet sammen med børnene og forældrene)

Sæsonens læringsmål:

  • Barnet tilvænnes vandet og lære at slappe af og nyde vandet.
  • Forældrene bliver dus med, at have barnet i vandet.

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50 1-12, ferie uge 42+7)
  • Svømme-ble er en forudsætning, indtil barnet er renligt.
  • Det er et krav at der deltager en ledsager over 18 år.

 

Aquafitness

Antal tilmeldte: 11/25 Alder: 15-99 Pris: 500,00 DKK
06/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Onsdag 18:30-19:15
Instruktør: Bodil Heldgaard
Beskrivelse

Aqua Fitness:

 

Formål:

Aqua fitness er udfordrende effektiv træning i vand, hvor vi bruger forskellige fitness former f.eks. konditionstræning, aerobic, zumba, styrketræning mv.

Vi hører masser af musik og bruger forskellige redskaber primært i den lave ende af bassinet.

Vejledende:

  • Aldersgruppe: 15+
  • Tidspunkt: onsdag 18.30 til 19.15
  • Bassintype: begge bassiner
  • Instruktør: 1 instruktør.

Generel information:

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (ugerne 36-50 - 2-12, ferie uge 42+7).

Svømning for voksne

Antal tilmeldte: 17/25 Alder: 18-99 Pris: 650,00 DKK
06/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Onsdag 17:45-18:30
Instruktør: Bodil Heldgaard
Beskrivelse

Svømning for voksne:
Formål:

At få en hyggelig og aktiv aften. Vi spænder vidt; svømning, vandgymnastik, leg og fællessnak.

Vejledende:

  • Aldersgruppe: 18 +
  • Tidspunkt: onsdag kl. 17.45 til 18.30
  • Bassin type: Store bassin
  • Instruktør: 1 instruktør

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50+ 1-12, ferie uge 42+7).

Søheste

Antal tilmeldte: 40/40 Alder: 3-4 Pris: 500,00 DKK
06/09/2023 - 09/04/2024 Svømmehallen Onsdag 16:45-17:20
Instruktør: Claus Dam Nielsen
Beskrivelse

Søheste: 3-4 år.

Formål:

Undervisningen er på børnenes præmisser og som søhest bliver man vandtilvænnet, lærer at begå sig i en svømmehal samt tilegner sig forskellige færdigheder i vandet ved hjælp af forskellige lege.

Vejledende:

  • Aldersgruppe 3-4 år.
  • Tidspunkt: onsdag kl.  16.45-17.20
  • Bassin type: Lille bassin med 32 grader varmt vand.
  • Instruktør: 1-2 instruktører med 1-2 hjælpetrænere (instruktører og hjælpetrænere er i vandet sammen med børnene og forældrene)
  • Efter jul er børnene i vandet uden forældre.

Sæsonens læringsmål:

  • At lære at flyde på mave og ryg uden bælte
  • Udspring på benene fra kanten uden hjælp
  • Dykning med hoved under vandet
  • At kunne dykke hele kroppen under vandet.
  • Svømme 12 - 15 m. med plade eller liggende på maven og ryggen

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-50+ 1-12) ferie uge 42+7)
  • Svømme-ble er en forudsætning, hvis barnet ikke er renligt.
  • Det er et krav at der deltager en ledsager over 18 år (de 12 første gange).