Lotterne Piger fra 4. kl til 6. kl.

Antal tilmeldte: 4 Årgang: 2008-2012 Køn: Kvinder Pris: 550,00 DKK
13/09/2021 - 19/09/2021 Hal 2 Mandag 17:30-18:30
Instruktør: Naya Debel Lærke Jakobsen
Beskrivelse

For piger i 4. til 6. kl.
Vi træner i rytmisk gymnastik og med håndredskaber
kom frisk og vær med i hallen om mandagen fra 17.30-18.30

Voksne

Antal tilmeldte: 11/20 Alder: 18-99 Pris: 550,00 DKK
08/09/2021 - 30/03/2022 Svømmehallen Onsdag 18:00-19:00
Instruktør: Anna Maria Sørensen Mette Schmidt
Beskrivelse

Voksne

 

Formål:

Vil du blive tryg i vandet? Blive bedre til at svømme? Have en sjov og aktiv aften?

Vi spænder vidt; svømning, vandgymnastik, leg og fællessnak.

Der svømmes på tværs af bassinet således at der skabes tryghed for alle. Der prøves grænser af i vandet.

 

Vejledende:

o Aldersgruppe: 18 +

o Tidspunkt: onsdag kl. 18.00 til 19.00

o Bassin type: Store bassin

o Instruktør: 2 instruktører

 

Sæsonens læringsmål:

o At blive bedre til at svømme

o At flytte sine grænser

o Blive mere tryg ved vandet

 

Generel information.

o Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.

o Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)

 

Crawl, øvede

Antal tilmeldte: 4/15 Alder: Alle aldre Pris: 550,00 DKK
06/09/2021 - 28/03/2022 Svømmehallen Mandag 19:15-20:15
Instruktør: Martin Uhre Skousen
Beskrivelse

Formål:

Vi svømmer crawl. Teknik finpudses.

 

Krav:

  • Kan svømme minimum 500 m. uden pause.
  • Godt humør og gå-på mod
  • Fuld koncentration

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe: alle
  • Tidspunkt: mandag kl. 19.15 til 20.15
  • Bassin type: Store bassin
  • Instruktør: 2 instruktør

 

Sæsonens læringsmål:

  • At blive en bedre crawl-svømmer med teknikken i orden.

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)

Crawl/brystsvømning

Antal tilmeldte: 10/15 Alder: Alle aldre Pris: 550,00 DKK
06/09/2021 - 28/03/2022 Svømmehallen Mandag 18:30-19:15
Instruktør: Martin Uhre Skousen
Beskrivelse

Formål:

Udvikle teknik indenfor bryst og crawl

Krav

  • Kan svømme minimum 200 meter uden pause.

Vejledende:

  • Aldersgruppe: 14+
  • Tidspunkt: mandag 18.30-19.15
  • Bassin type: Store bassin
  • Instruktør: 2 instruktører

Sæsonens læringsmål:

  • At kunne svømme 500 meter.
  • At kunne svømme brystsvømning samt crawl med rigtig vending og vejrtrækning.

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)

Vandgymnastik

Antal tilmeldte: 15/30 Alder: 18-100 Pris: 550,00 DKK
07/09/2021 - 29/03/2022 Svømmehallen Tirsdag 15:15-16:00
Instruktør: Irma Dam Kristensen
Beskrivelse

Formål:
Vi arbejder med forskellige gymnastiske øvelser i vand. Vi bruger dertil forskellige redskaber og afslutter med afspændingsøvelser. Tilslut er der mulighed for en svømmetur, en tur i det varme bassin, samt en tur i sauna.

Man behøver ikke at kunne svømme for at være med.

Vejledende:

  • Aldersgruppe: 18 +
  • Tidspunkt: tirsdag kl. 15.15 til 16.00
  • Bassin type: Store bassin (den lave ende)
  • Instruktør: 1 instruktør

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)

 

Junior motion

Antal tilmeldte: 19/25 Alder: 8-15 Pris: 650,00 DKK
07/09/2021 - 29/03/2022 Svømmehallen Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Rune Kristensen Amalie Christoffersen
Beskrivelse

Formål:

At udvikle større færdigheder i crawl, rygcrawl og brystsvømning. Derudover arbejdes der med grundteknikken i butterfly.

Teknik afpudses med elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse. Vi arbejder derudover med salto vendinger og startspring.

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe: fra 3 klasse.
  • Tidspunkt: tirsdag kl. 17.00 til 18.00
  • Bassin type: Store bassin.
  • Instruktør: 2 instruktører og 1-2 hjælpetrænere.

 

Sæsonens læringsmål:

  • At kunne svømme 200 meter og vise at man er en stabil svømmer.
  • At kunne det basale omkring en salto vending samt evt. startspring.
  • At kunne svømme brystsvømning, samt crawl og rygcrawl med rigtige vendinger og vejrtrækning.
  • Kunne den basale teknik omkring butterfly.

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)

Svømmebriller kræves (IKKE dykkermaske)

Hajer 7-10 år

Antal tilmeldte: 20/25 Alder: 7-11 Pris: 600,00 DKK
07/09/2021 - 29/03/2022 Svømmehallen Tirsdag 16:15-17:00
Instruktør: Rune Kristensen Amalie Christoffersen
Beskrivelse

Formål:

At udvikle større færdigheder i crawl, rygcrawl og delfinbevægelsen. Desuden arbejdes med grundprincipperne i brystsvømning. Teknik afpudses med elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse.

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe 7-10 år.
  • Tidspunkt: tirsdag kl. 16.15-17.00
  • Bassin type: Store bassin.
  • Instruktør: 2 instruktør med 1-2 hjælpetrænere

 

Sæsonens læringsmål:

  • At kunne svømme 100 meter og vise at man er en stabil svømmer.
  • At kunne svømme brystsvømning, samt crawl og rygcrawl med vejrtrækning.
  • Hovedspring.

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller kræves (IKKE dykkermaske)

Delfiner 6-8 år

Antal tilmeldte: 19/25 Alder: 6-8 Pris: 600,00 DKK
17/09/2021 - 17/09/2021 Svømmehallen Mandag 16:15-17:00
Instruktør: Martin Uhre Skousen Rune Kristensen Annie Sørensen Simone Eg Larsen Emmali Kampmann
Beskrivelse

 

Formål:

Der arbejdes videre med grundlæggende svømning, hovedsagelig crawl med vægt på teknik og tryghed i vandet. Videreudvikling af rygcrawl og delfinbevægelsen. Vi arbejder stadigvæk ud fra de basale svømmefærdigheder: elementskift (udspring), vejrtrækning (ind-og udånding), balance (i kropstillingen) og bevægelse. Undervisningen bygger på læring gennem leg.
 

Vejledende:

  • Aldersgruppe 6-8 år.
  • Tidspunkt: mandag kl. 16.15 til 17.00
  • Bassin type: Lille og store bassin
  • Instruktør: 2 instruktører med 1-2 hjælpetrænere (instruktører og hjælpetrænere er i vandet sammen med børnene og forældrene)

Sæsonens læringsmål:

  • At komme af med bæltet for dem der stadig bruger det.
  • Dykke ned med foroverbøjet rotation.
  • Hovedspring eller tilsvarende
  • Baglæns og forlæns kolbøtter i vandet
  • 25 m. crawl med vejrtrækning til siden.
  • Alle bliver trygge i det store bassin

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller kræves (IKKE dykkermaske)

Frække guldfisk 5-8 år

Antal tilmeldte: 8/25 Alder: 5-8 Pris: 500,00 DKK
09/09/2021 - 31/03/2022 Svømmehallen Torsdag 16:00-16:30
Instruktør: Mogens Marker Sinne Marker
Beskrivelse

Formål:

Udvikle basale svømmefærdigheder, udspring fra land til vand, dykning, balanceøvelse og bevægelse i vand. Rygcrawl og crawl. Undervisningen bygger på læring gennem leg.

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe 5-8 år.
  • Tidspunkt: torsdag kl. 16.00 til 16.30
  • Bassin type: Lille og store bassin
  • Instruktør: 2 instruktør med hjælpe trænere fra Ølgod Efterskole.

 

Sæsonens læringsmål:

  • Komme af med bæltet
  • Kunne det basale i crawl og rygcrawl
     

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske)
  • Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes mavebælte.

Frøer 5-7 år

Antal tilmeldte: 24/24 Alder: 5-7 Pris: 600,00 DKK
17/09/2021 - 17/09/2021 Svømmehallen Mandag -
Instruktør: Martin Uhre Skousen Rune Kristensen Annie Sørensen Simone Eg Larsen Emmali Kampmann
Beskrivelse

Formål:

Udvikle basale svømmefærdigheder, udspring fra land til vand, dykning, balanceøvelse og bevægelse i vand. Rygcrawl og crawl. Undervisningen bygger på læring gennem leg. 

Vejledende:

  • Aldersgruppe 5-7 år.
  • Som forældre kan du svømme i det store bassin, i stedet for at sidde og vente.
  • Tidspunkt: mandag kl. 17.00 til 17.45
  • Bassin type: Lille og store bassin
  • Instruktør: 2 instruktører med 2-3 hjælpetrænere (instruktør og hjælpetræner er i vandet sammen med børnene og forældrene)

Sæsonens læringsmål:

  • Komme af med bæltet
  • Kunne det basale i crawl og rygcrawl
  • Blive tryg i det store bassin

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske)
  • Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes mavebælte.

Søheste: 3-4 år

Antal tilmeldte: 32/34 Alder: 2-4 Pris: 550,00 DKK
08/09/2021 - 30/03/2022 Svømmehallen Onsdag 16:50-17:25
Instruktør: Susanne Dam Nielsen Marco Jørgensen Laura Petersen
Beskrivelse

Formål:

Undervisningen er på børnenes præmisser og som søhest bliver man vandtilvænnet, lærer at begå sig i en svømmehal samt tilegner sig forskellige færdigheder i vandet ved hjælp af forskellige lege.

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe 3-4 år.
  • Tidspunkt: onsdag kl. 16.50-17.25
  • Bassin type: Lille bassin med 32 grader varmt vand.
  • Instruktør: 1-2 instruktører med 1-2 hjælpetrænere (instruktører og hjælpetrænere er i vandet sammen med børnene og forældrene)
  • Efter jul er børnene i vandet uden forældre.

 

Sæsonens læringsmål:

  • At lære at flyde på mave og ryg uden bælte
  • Udspring på benene fra kanten uden hjælp
  • Dykning med hoved under vandet
  • At kunne dykke hele kroppen under vandet.
  • Svømme 12 - 15 m. med plade eller liggende på maven og ryggen

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)
  • Svømme-ble er en forudsætning, hvis barnet ikke er renligt.
  • Det er et krav at der deltager en ledsager over 18 år (de 12 første gange).

Haletudser 4-5 år

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 4-5 Pris: 550,00 DKK
17/09/2021 - 17/09/2021 Svømmehallen Onsdag -
Instruktør: Susanne Dam Nielsen Claus Dam Nielsen Marco Jørgensen
Beskrivelse

Formål:

Udvikle basale svømmefærdigheder, udspring fra land til vand, dykning, balanceøvelse og bevægelse i vand. Rygcrawl og crawl introduceres som de første stilarter. Undervisningen bygger på læring gennem leg.

Vejledende:

  • Aldersgruppe 4-5 år.
  • Tidspunkt: onsdag kl. 17.25-18.00
  • Bassin type: Lille bassin med 32 grader varmt vand.
  • Instruktør: 2 instruktører med 2-3 hjælpetrænere

Sæsonens læringsmål:

  • Lære at få hovedet og kroppen under vandet
  • Lære at dykke efter ting eller lign. på bunden i et dyk
  • At kunne flyde på mave og ryg uden plade.
     

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)
  • Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske)
  • Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes mavebælte.

 

Babysvømning: 0-2 år

Antal tilmeldte: 32/32 Alder: 0-2 Pris: 500,00 DKK
08/09/2021 - 30/03/2022 Svømmehallen Onsdag 16:20-16:50
Instruktør: Susanne Dam Nielsen Laura Petersen
Beskrivelse

Formål:

Baby svømning 0-2 år, er begyndelsen på en fantastisk oplevelse i en endnu ny verden. Barn og forældre er i tæt samarbejde om nogle gode, rolige og trygge oplevelser i vandet.

At gøre børnene fortrolige med vand lige fra de er helt små, samt styrke deres motoriske udvikling gennem leg og øvelser i vandet.

 

Vejledende:

  • Aldersgruppe 0-2 år.
  • Tidspunkt: onsdag kl. 16.20-16.50
  • Bassin type: Lille bassin med 32 grader varmt vand.
  • Instruktør: 1-2 instruktører (instruktørerne er i vandet sammen med børnene og forældrene)

 

Sæsonens læringsmål:

  • Barnet tilvænnes vandet og lære at slappe af og nyde vandet.
  • Forældrene bliver dus med, at have barnet i vandet.

 

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)
  • Svømme-ble er en forudsætning, indtil barnet er renligt.
  • Det er et krav at der deltager en ledsager over 18 år.

Idræt om dagen

Antal tilmeldte: 62 Alder: Alle aldre Pris: 200,00 DKK
15/09/2021 - 31/12/2021 Hal 2 Onsdag 09:30-11:30
Instruktør: Anne-Mette Strebel Elly Møbjerg Nielsen Bodil Heldgaard Birgitte Pedersen
Beskrivelse

For alle i alle aldre har vi gymnastik og idræt om dagen
Vi er i begge haller hver onsdag fra 9.30- 11.30

Springspirer 0. kl Piger/drenge

Antal tilmeldte: 19 Årgang: 2014-2016 Pris: 500,00 DKK
15/09/2021 - 19/09/2021 Hal 2 Onsdag 15:30-16:30
Instruktør: Henning Dejgaard Gitte Hykkelbjerg Johanne Dejgård Hykkelbjerg
Beskrivelse

For drenge og piger i 0. kl.
Vi hopper og springer rundt, og alle bliver  gode til salto inden sæsonen er slut.
Onsdag kl.15:30-16:30 Første gang i uge 37

Micromix 1-2. kl Piger/drenge

Antal tilmeldte: 32 Årgang: 2012-2015 Pris: 500,00 DKK
15/09/2021 - 19/09/2021 Hal 2 Onsdag 16:30-17:30
Instruktør: Jan Troelsen Nanna Maj Jensen Freja Nørremark Marie Gjøl Christensen Jørgen Peder Strebel Naya Debel Alberte Riis
Beskrivelse

Piger og drenge 1. til 2. kl
Vi træner hver onsdag i hallen kl.16:30-17:30
Høj aktivitet og mange saltoer, så er det Micro spring

Familiesvømning

Antal tilmeldte: 17/20 Alder: 0-17 Pris: 550,00 DKK
06/09/2021 - 28/03/2022 Svømmehallen Mandag 17:45-18:30
Instruktør: Martin Uhre Skousen Rune Kristensen
Beskrivelse

Formål:

Få en hyggelig og aktiv aften med familien, og har man lyst til at blive bedre til at svømme, er der også muligheder for lidt undervisning/vejledning.

Vejledende:

  • Aldersgruppe: For hele familien
  • Tidspunkt: mandag kl. 17.45 til 18.30
  • Bassin type: Begge bassiner
  • Instruktør: 2 instruktør.

Generel information.

  • Der svømmes en gang i ugen med opstart uge 36.
  • Der svømmes 24 gange (uge 36-48 + 1-13, ferie uge 42+7)

Minimix 3-4 kl. Piger/drenge

Antal tilmeldte: 18 Årgang: 2010-2013 Pris: 550,00 DKK
15/09/2021 - 19/09/2021 Hal 2 Onsdag 17:30-18:30
Instruktør: Ebbe Larsen Dennis Mikkelsen Pernille Nielsen Katrine Møller Nielsen
Beskrivelse

Træning er i hallen kl. 17.30-18.30 om onsdagen.
Piger og drenge 3. til 4. kl.
Der er fuld damp på aktivitet og vi skal lave mange forskellige spring

Familiesvømning ekstra voksen

Antal tilmeldte: 2 Alder: 19-99 Pris: 550,00 DKK
17/09/2021 - 17/09/2021 Træningstider: Mandag -
Instruktør: Martin Uhre Skousen Rune Kristensen
Beskrivelse

Denne skal bruges v. tilmelding af nr. 2 voksen til familiesvømning

Springmix 5-9. kl Piger/drenge

Antal tilmeldte: 18 Årgang: 2005-2011 Pris: 650,00 DKK
15/09/2021 - 19/09/2021 Hal 2 Onsdag 18:30-20:00
Instruktør: Jan Troelsen Benedicte Lindgreen Mathias Skovvang Jørgensen Ebbe Larsen Dennis Mikkelsen Christian Elliot Petersen Philip vildstrand Nielsen Mette Marie Mølholm
Beskrivelse

Holdet er for piger og drenge. Fra 5. kl. op til 9.kl
Trænerteamet vil instruere i rigtig mange spring – bla. stortrampolin, dobbel mini, airtrack og meget mere.
Grundgymnastik vil også blive prioteret, da det er vigtig for den videre udvikling
Er du ny eller super gymnast er springmix Ølgod holdet for dig

Løb rest af 2021

Antal tilmeldte: 17 Alder: Alle aldre Pris: 100,00 DKK
26/07/2021 - 31/12/2021 Træningstider: Mandag 18:00-19:00
Beskrivelse

Kontigent for resten af 2021

Familie gymnastik 1 til 3 år med forældre

Antal tilmeldte: 50 Alder: 0-3 Pris: 450,00 DKK
16/09/2021 - 19/09/2021 Hal 2 Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Jeanette Guldager Maria Jeppesen
Beskrivelse

Børnegymnastik for de alle mindste 
For børn op til 3 år med mindst en voksen 

Frække prinsesser piger 4-5 år

Antal tilmeldte: 14 Alder: 4-5 Køn: Piger Pris: 450,00 DKK
16/09/2021 - 19/09/2021 Ølgod Efterskole hal Torsdag 16:30-17:30
Instruktør: Helle Lorentzen

Vildbasser drenge 4-5 år

Antal tilmeldte: 13 Alder: 4-5 Køn: Drenge Pris: 450,00 DKK
16/09/2021 - 19/09/2021 Ølgod Efterskole hal Torsdag 16:30-17:30
Instruktør: Helle Lorentzen Mai-Britt Blegvad Lindtofte

Damer u. opvisning

Antal tilmeldte: 18 Alder: Alle aldre Køn: Piger Pris: 500,00 DKK
16/09/2021 - 19/09/2021 Ølgod Efterskole hal Torsdag 18:30-19:30
Instruktør: Anne Green
Beskrivelse

Dameholdet er uden opvisning. Vi træner i efterskolehallen torsdag kl.18:30-19:30
Sved på panden vil forekomme 
opstart i uge 37

Old Boys

Antal tilmeldte: 6/12 Alder: 18-99 Pris: 650,00 DKK
02/09/2021 - 16/12/2021 Hal 2 Torsdag 20:00-22:00
Instruktør: Niels Kristensen

Rocket League

Antal tilmeldte: 3/12 Årgang: 1980-2011 Pris: 650,00 DKK
30/08/2021 - 13/12/2021 Hal 2 Mandag 18:00-20:00
Instruktør: Martin Smidemann

CS:GO

Antal tilmeldte: 5/12 Årgang: 2003-2011 Pris: 650,00 DKK
30/08/2021 - 13/12/2021 Hal 2 Mandag 15:30-17:30
Instruktør: Asbjørn Gregersen Christian Raaskou Hvelplund

OverWatch

Antal tilmeldte: 6/12 Årgang: 1980-2011 Pris: 650,00 DKK
02/09/2021 - 16/12/2021 Hal 2 Torsdag 16:15-18:15
Instruktør: Christian Hansen