Formål:
Udvikle basale svømmefærdigheder, udspring fra land til vand, dykning, balanceøvelse og bevægelse i vand. Rygcrawl og crawl. Undervisningen bygger på læring gennem leg.
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
Formål:
Udvikle basale svømmefærdigheder, udspring fra land til vand, dykning, balanceøvelse og bevægelse i vand. Rygcrawl og crawl introduceres som de første stilarter. Undervisningen bygger på læring gennem leg.
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
Idræt om dagen er for alle, der gerne vil have rørt hele kroppen, have hyggeligt samvær under forskellige idrætsudøvelser.
I løbet af de to timer kan du få gymnastik, badminton, spille hockey, arbejde på store bolde, tæppecurling, ringo, bob, motionscenter, paddeltennis, cykle osv. og drikke kaffe og synge 2 sange.
Junior Rytme er for alle i 7. til 9. klasse, der ønsker at udforske dans og rytmiskgymnastik. Vi kommer til at arbejde med forskellige stilarter, vi skal have sved på panden og lære gymnastikkens grundteknikker. Vi glæder os til en nogle fede træninger i efterskolehallen.
Hvis du er en frisk pige der går i 4-6. klasse, og er klar på en masse rytme, leg og sjov, så er Lotterne lige noget for dig. Vi glæder os til at se dig!
Kvindeholdet er for dig, som vil have et smil på læben, sved på panden og høj puls.
Vi er et gymnastik hold 20+ med plads til alle, der vil udfordres indenfor rytmisk gymnastik og som vægter det sociale sammenhold højt!
Vi glæder os til at se dig!
Hilsen Malene, Maria og Julia"
Springspirer 0. Klasse er i klar 
Vi er klar til at lege, springe og saltoer bliver der mange af. Gymnastik består af mange ting, men hver gang har vi redskabs baner på gulvet og alle os trænere er klar til at give jer en god sæson.
Mikromix 1. Og 2. Klasse er i klar
Saltoer og håndstand skal vi øve. Vi skal øve og træne flickflak og kraftspring. Plus meget mere. Vigtigst af alt så er der plads til alle. Selvom det måske er første gang du er til gymnastik så er alle velkommen
Piger og drenge 3. til 4. kl.
Der er fuld damp på aktivitet og vi skal lave mange forskellige spring
Holdet er for piger og drenge. Fra 5. kl. op til 9.kl
Trænerteamet vil instruere i rigtig mange spring – bla. stortrampolin, dobbel mini, airtrack og meget mere.
Grundgymnastik vil også blive prioteret, da det er vigtig for den videre udvikling
Er du ny eller super gymnast er springmix Ølgod holdet for dig
Familiegymnastisk er gymnastik for de 0-3 årlige i følge med en voksen. Vi har fokus på leg, bevægelse og sanser mens vi har det sjovt. Vi laver tumlebaner, leger og danse - og aktivere både børn og voksne.
Mvh Janni, Louise & Frederik
Labre Laver er et lille hold hvor børn fra 1-3 klasse hvor de kommer til at grine, svede og hygge, De for lov til at lære en masse fede serier og lege hyggelige lege til træning som skaber nye venskaber og giver god mulighed for børn at lære nye mennesker at kende.
Mvh Nicole, Maja, Britt & Isabella
Vores skønne trænere glæder sig til at tage imod de friske 5-6 årige
Der skal danses, leges og hygges - Vi ses
Der arbejdes på at lave en hente aftale med børnehaven og ved spørgsmål kontakt da
Helle Lorentzen 30 59 38 28
Damer uden opvisning er holdet for dig, der vil lave gymnastik uden at træne serier og uden at gå til opvisning.
> Vi får i løbet af hver træningstime rørt hele kroppen. Vi laver grundgymnastik, får pulsen op, laver små bevægelsessekvenser … alt sammen i en hyggelig atmosfære. Og så har vi kaffeaften en gang om måneden efter træning for dem, der har lyst.
> Håber at se dig på Damer uden opvisning.
|
LEGO league challenge: |
|
|
Beskrivelse: |
Her fokuserer vi på at lære at bygge og programmere små LEGO robotter, som skal kunne udfører en række opgaver. Det er sjovt og kreativt, men giver samtidigt en god udvikling i samarbejde og problemløsning. Teamspirit er et krav, som vi løbende snakker om. |
|
Alder: |
2. klasse og op. |
|
Ambitioner |
Vi har ambitioner om at kunne deltage i LEGO League Challenge, men for vores første år skal vi lige have vores medlemmer lidt bedre klædt på. |
|
Niveau: |
Alle niveauer er velkomne. |
|
Lan party: |
Ikke Relevant |
|
Kontingent: |
Gælder første gang for efterår 2022 og forår 2023 |
|
OverWatch: |
|
|
Beskrivelse: |
Her fokuserer vi på at lære spillere de fundamentale aspekter af OverWatch og det alt overskyggende krav til samarbejde. Du vil her lære banerne at kende og bruge tid på at forstå bevægelse, lyd og positionering samt brugen heraf. |
|
Alder: |
4. klasse og op. |
|
Ambitioner |
Vi har ambitioner om at blive bedre til at spille OverWatch og have det hyggeligt samtidig |
|
Niveau: |
Alle niveauer er velkomne. |
|
Lan party: |
Der er ingen forvendtning om deltagelse til Lan Party, men det er muligt at melde sig til de Events som vi sender en representant til. |
|
Kontingent: |
Gælder for 1 sæson som løber ½ årligt forår og efterår. |
|
CS:GO Oldboys |
|
|
Beskrivelse:
|
Vi spiller CS:GO på alle niveauer, der er ingen krav om rank eller lignende. Man er over 18 År og har lyst til at tilbringe en hyggelig aften med sjov og ballade og forhåbentlig en indstilling til at blive bedre til CS:GO . |
|
Alder: |
18 år og op. |
|
Ambitioner |
Vi har ambitioner om at blive bedre til at spille CS:GO og have det hyggeligt samtidig 😊 Vi har et mål om på et eller andet tidspunkt at udfordre en af esports klubberne i nærheden til en duel. |
|
Niveau: |
Alle ranks er velkomne. |
|
Lan party: |
Der er ingen planer om at deltage i LAN parties. |
|
Kontingent: |
Gælder for 1 sæson som løber ½ årligt forår og efterår. |
|
CS:GO - Øvet: |
|
|
Beskrivelse: |
På dette niveau skal man kende den competitive spillestil samt det der høre herunder; kommunikation, sammenspil samt et godt individuelt niveau. Her vil have holdspil være det overordnede fokus og i skal lære at spille som et hold, med hver jeres roller. I vil lære basale executes på 3 udvalgte baner samt hvordan i laver en default opstilling i starten af runden. Desuden har man i forvejen meget erfaring med den competitive del af CS:GO. Der antages at man kender nogle executes og kommunikere på et højt niveau. Her er fokus at udvide sin map-pool og lære executes på de resterende baner samt udvide de executes der allerede er lært. Der er øget fokus på de taktiske dele af spillet og du lære at læse modstanderen samt lave fakes. |
|
Alder: |
4. klasse og op. |
|
Ambitioner |
Vi har ambitioner om at blive bedre til at spille CS:GO og have det hyggeligt samtidig 😊 |
|
Niveau: |
Det forvendtes at du som minimum kan holde dig på Silver Elite Master. |
|
Lan party: |
Der trænes hen i mod 1-2 Lan Parties, som man tilmelder sig gennem events på hjemmesiden. |
|
Kontingent: |
Gælder for 1 sæson som løber ½ årligt forår og efterår. |
|
CS:GO - Begynder/let øvet: |
|
|
Beskrivelse: |
Her fokuserer vi på at lære nye spillere de fundamentale aspekter af CS:GO. Du vil her lære banerne at kende og bruge tid på at forstå bevægelse, lyd og positionering samt brugen heraf. Derudover vil der være fokus på din Crosshair Placement samt en introduktion til de to sider i spillet: Counter-terrorister og Terrorister. Desuden skal man have de basale spilfærdigheder der undervises i ovenstående. Med disse på plads, fokuserer dette niveau på både individuel spil samt sammenspil. Du vil her lære kald på banerne samt hvordan du skal kommunikere det der foregår på din skærm. Der er udvidet fokus på de forskellige våbenklasser, granater og en introduktion til økonomi i spillet. Spray-control, clutching og den Competitive spillestil er også på programmet |
|
Alder: |
4. klasse og op. |
|
Ambitioner |
Vi har ambitioner om at blive bedre til at spille CS:GO og have det hyggeligt samtidig 😊 |
|
Niveau: |
Alle ranks er velkomne, men er du meget øvet er der nok ikke så meget nyt for dig |
|
Lan party: |
Der er ingen planer om at deltage i LAN parties. |
|
Kontingent: |
Gælder for 1 sæson som løber ½ årligt forår og efterår. |
Junior motion :
Formål:
At udvikle større færdigheder i crawl, rygcrawl og brystsvømning. Derudover arbejdes der med grundteknikken i butterfly.
Teknik afpudses med elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse. Vi arbejder derudover med salto vendinger og startspring.
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
Junior Talent:
Formål:
At videreudvikle teknik i crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly med henblik på at deltage i begynderstævner.
Der arbejdes ligeså med teknik i forhold til vendinger og startspring.
Det vil være muligt at svømme 2 dage i ugen til samme pris.
Der vil være iblandet andre vandaktiviteter (vandgymnastik, stafetter, forhindringsbaner, osv)
Krav:
Have basis indenfor svømningens discipliner.
Opfodres at deltage begge dage.
Badebukser og badedragt (Ikke bade shorts eller bikini)
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
Hajer 7-10 år:
Formål:
At udvikle større færdigheder i crawl, rygcrawl og delfinbevægelsen. Desuden arbejdes med grundprincipperne i brystsvømning. Teknik afpudses med elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse.
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
Delfiner 6-8 år:
Formål:
Der arbejdes videre med grundlæggende svømning, hovedsagelig crawl med vægt på teknik og tryghed i vandet. Videreudvikling af rygcrawl og delfinbevægelsen. Vi arbejder stadigvæk ud fra de basale svømmefærdigheder: elementskift (udspring), vejrtrækning (ind-og udånding), balance (i kropstillingen) og bevægelse. Undervisningen bygger på læring gennem leg.
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
Frøer 5-8 år:
Formål:
Udvikle basale svømmefærdigheder, udspring fra land til vand, dykning, balanceøvelse og bevægelse i vand. Rygcrawl og crawl. Undervisningen bygger på læring gennem leg.
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
Familie svømning:
Formål:
Få en hyggelig og aktiv aften med familien, og har man lyst til at blive bedre til at svømme, er der også muligheder for lidt undervisning/vejledning.
Vejledende:
Generel information.
Crawl/brystsvømning:
Formål:
Udvikle teknik indenfor bryst og crawl
Krav
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
Vandgymnastik:
Formål:
Vi arbejder med forskellige gymnastiske øvelser i vand. Vi bruger dertil forskellige redskaber og afslutter med afspændingsøvelser. Tilslut er der mulighed for en svømmetur, en tur i det varme bassin, samt en tur i sauna.
Man behøver ikke at kunne svømme for at være med.
Vejledende:
Generel information.
Babysvømning: 0-2 år.
Formål:
Baby svømning 0-2 år, er begyndelsen på en fantastisk oplevelse i en endnu ny verden. Barn og forældre er i tæt samarbejde om nogle gode, rolige og trygge oplevelser i vandet.
At gøre børnene fortrolige med vand lige fra de er helt små, samt styrke deres motoriske udvikling gennem leg og øvelser i vandet.
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
Aqua Fitness:
Formål:
Aqua fitness er udfordrende effektiv træning i vand, hvor vi bruger forskellige fitness former f.eks. konditionstræning, aerobic, zumba, styrketræning mv.
Vi hører masser af musik og bruger forskellige redskaber primært i den lave ende af bassinet.
Vejledende:
Generel information:
Svømning for voksne:
Formål:
At få en hyggelig og aktiv aften. Vi spænder vidt; svømning, vandgymnastik, leg og fællessnak.
Vejledende:
Generel information.
Søheste: 3-4 år.
Formål:
Undervisningen er på børnenes præmisser og som søhest bliver man vandtilvænnet, lærer at begå sig i en svømmehal samt tilegner sig forskellige færdigheder i vandet ved hjælp af forskellige lege.
Vejledende:
Sæsonens læringsmål:
Generel information.
